درحال بارگذاری ball

روز جهانی فشار خون

این روز در سراسر دنیا توسط اتحادیه جهانی فشارخون بالا (World Hypertension League (WHL)جهت گسترش آگاهی در مورد این بیماری، راه های پیشگیری، شناسایی و کنترل آن نامگذاری شده است و هرسال در روز ۲۷ اردیبهشت ( ۱۷ ماه می ) فرصتی برای ارتقاء آگاهی، پیشگیری و کنترل فشارخون بالارا فراهم می کند.

علل ایجاد فشار خون بالا:

 ارث: در صورت ابتلاي يكي از اعضاي خانواده به فشار خون بالا، احتمال ابتلای ساير اعضای خانواده زياد است.

 سن: با افزايش سن احتمال بروز فشار خون بالا بیشتر می­شود.

 چاقی: افرادی که وزن بالاتر از حد طبیعی دارند، بیشتر در معرض ابتلا به فشار خون می باشند.

فعالیت بدنی کم

 مصرف الکل

 مصرف زياد نمک

می توان با داشتن سبک زندگی سالم، رژیم غذایی کم کالری و کم نمک، انجام فعالیت بدنی منظم و مدیریت استرس، از ابتلا به فشار خون جلوگیری کرد و یا آن را بهبود بخشید.

آخرین اخبار ما